God start på "testuka"
- Bjørn-Gunnar Bruun Hansen
- 17. juni 2015
- 1 min lesing
Tirsdag gjennomførte vi tester med Oliver, Lukas, Kobå, 2 stk. Erlend, Jonas AM, Sondre, Adam, Mantas, Jacob og Bo. Og gutta viste god utvikling på de aller fleste delområder fra testen i mars måned. Gjennomsnittlig var utviklingen som følger;
Beep-test; 1,6 nivå høyere (det må vi være veldig godt fornøyd med)
Spenst, høyde; 1,28 cm høyere
Spenst, lengde; 20 cm lengre
Armhevinger; 3,11 flere (her var vi mye nøyere med riktige armhevinger denne gang...)
Kast av ball; 1,38 meter lengre
Hurtighet; -0,20 sekunder saktere (tilbakegang)
Så blir det spennende å se hvordan gjennomsnittsresultatet endrer seg når alle har tatt testen. Verd å merke seg er at ikke mindre enn 4 av gutta klarte bedre enn nivå 10 på Beep-testen. Og som dere kan lese av skjemaet her... det er mektig imponerende!
Høyeste nivå i gruppa så langt var på 10,8. Det gir altså så mye som 49,3 i maksimalt O2 opptak (VO2 49,3).
Comments